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得了甲亢,千萬(wàn)別再吃這10種食物!可怕!吃的人都已經(jīng)...

2017-10-03 來(lái)源:上海復大醫院甲狀腺科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:咖啡因:倘若每天都很想睡覺(jué),怎么睡也睡不夠,那就要警惕是不是甲狀腺激素分泌不足了。甲狀腺激素過(guò)多,則容易導致睡不著(zhù)或睡眠時(shí)間變短。咖啡或其他含有咖啡因的飲料會(huì )加劇甲狀腺機能亢進(jìn)的癥狀,甲狀腺機能亢進(jìn)患者不宜飲用。

  任何事物都是有兩面性的,它有好的一面,也有壞的一面。對于食物而言也是如此,特別是當你患有甲亢的時(shí)候,以下這10種食物千萬(wàn)不要吃,不然會(huì )越吃脖子越腫的。

  甲狀腺機能亢進(jìn)應避免的10種食物

  ▲富含碘的食物:專(zhuān)家指出,碘有助于增強甲狀腺的活性,因此對于患有甲狀腺機能亢進(jìn)的人來(lái)說(shuō),避開(kāi)富含碘的食物是必要的。

  禁止食用富含碘的海藻、海帶和其他海鮮。

  禁食加碘鹽

  ▲咖啡因:倘若每天都很想睡覺(jué),怎么睡也睡不夠,那就要警惕是不是甲狀腺激素分泌不足了。甲狀腺激素過(guò)多,則容易導致睡不著(zhù)或睡眠時(shí)間變短。咖啡或其他含有咖啡因的飲料會(huì )加劇甲狀腺機能亢進(jìn)的癥狀,甲狀腺機能亢進(jìn)患者不宜飲用。

  建議以水或健康的果菜汁替代含有咖啡因的飲料。

  ▲全脂牛奶:全脂牛奶不利于甲狀腺機能亢進(jìn)的病情,故應盡量避免。

  ▲含有大量面粉的食物:面粉含有的營(yíng)養比全谷物還少,而且容易使血糖升高,可能會(huì )影響血液中的激素水平。攝取低升糖指數的食物有助于恢體內正常的激素水平,包括甲狀腺激素。

  ▲加工糖:控制血糖有助于改善甲亢患者的心悸癥狀,故平時(shí)應避免食用方糖、高果糖、玉米糖漿等加工糖,以免血糖不穩。

  ▲紅肉:紅肉的膽固醇和飽和脂肪含量高,可能導致心臟病和2型糖尿病。減少食用紅肉有助于減輕甲狀腺機能亢進(jìn)的癥狀。

  ▲致過(guò)敏的食物:格雷夫茲病是甲狀腺機能亢進(jìn)癥中最常見(jiàn)的一種。它是一種自體免疫性疾病,而食物過(guò)敏可能引發(fā)格雷夫茲病。因此,了解引起過(guò)敏的食物有哪些并避開(kāi)致過(guò)敏的食物是非常重要的。

  ▲氫化植物油:氫化植物油是反式脂肪的主要來(lái)源,吃了不僅會(huì )損害好的膽固醇,同時(shí)還會(huì )加重甲狀腺機能亢進(jìn)的癥狀。

  ▲乳制品:不同類(lèi)型的食物會(huì )以不同的方式影響甲狀腺機能亢進(jìn)的患者。一些人會(huì )因為甲亢引起乳糖不耐癥,難以消化牛奶或乳制品。

  ▲酒精:酒精會(huì )加重與甲狀腺機能亢進(jìn)相關(guān)的睡眠問(wèn)題,甚至還會(huì )提高罹患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。

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