★橋本氏病的預(yù)防是抵御疾病的好評(píng)措施

　　飲食預(yù)防：一定要控制碘的食用量，自己把握不準(zhǔn)，可以咨詢就近醫(yī)生。日常飲食要增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等。避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒、務(wù)必忌海物(海帶都不可以吃)、辣椒。

　　飲食中的碘元素對(duì)甲狀腺的影響最大，攝碘不足或過(guò)多都會(huì)引起甲狀腺病變。碘的缺乏是引發(fā)甲狀腺腫大的主要原因，高原、山區(qū)人群的日常飲食往往含碘不足，應(yīng)以碘化食鹽煮菜，沿海地區(qū)人群則應(yīng)控制碘的攝入。

　　情志預(yù)防：甲狀腺病的發(fā)生多與情志失調(diào)有密切關(guān)系。保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀的生活態(tài)度，可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過(guò)度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，降低人體免疫力。

　　環(huán)境預(yù)防：甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，如化學(xué)刺激或病菌病毒侵犯時(shí)，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結(jié)合、保持健康的生活與工作方式，也是預(yù)防甲狀腺病的有效方法。