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對于做好這幾件事 AS患友安穩過(guò)冬

2018-11-21 來(lái)源:強直百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:感染也是強直性脊柱炎發(fā)病的誘因之一。與強直病情關(guān)聯(lián)性較大的感染是腸道感染和泌尿系統感染。因此,入冬后強直患友若想避免病情加重和復發(fā),也需要注意預防感染。

強直性脊柱炎是一種極易反復的疾病。該病發(fā)病由無(wú)菌性炎癥引發(fā),無(wú)菌性炎癥平時(shí)潛伏在患者的關(guān)節腔內,遇到冷熱刺激和感染刺激時(shí)司機而出,侵蝕患者的關(guān)節部位。這就是為什么強直患者病情易反復,而且當天氣突變,受寒、受涼時(shí)強直病情更易加重或復發(fā)的原因。正因為強直病情可能受天氣的影響,所以,入冬后強直患友更要多多注意。

防寒保暖工作要做好

強直患友過(guò)冬,第一要務(wù)是要做好防寒保暖工作。天氣變化時(shí)一定要注意增加衣物。很多強直患友在后臺吐槽表示:“一到冬天別人還穿的很單薄的時(shí)候,自己就要里三層外三層的穿,一點(diǎn)都不美”。溫馨提示:強直患友冬季在穿著(zhù)上一定要以保暖為主,吐槽歸吐槽,還是要穿的暖暖的。根據天氣情況適時(shí)加衣,添加衣服時(shí)也要注意循序漸進(jìn),慢慢增厚,特別是在天氣反復時(shí)一會(huì )增加衣服,一會(huì )減少衣服。大風(fēng)天氣,外出時(shí)要注意頭部、頸部的保暖。

防寒保暖也表現在飲食上

防寒保暖不僅表現在衣著(zhù)上,還體現在飲食上。研究表明強直性脊柱炎患者多數可能并發(fā)腸胃炎癥,而腸胃炎癥的發(fā)展也與強直病情本身的發(fā)展存在密切聯(lián)系。因此,強直患友需注意飲食,飲食上宜以清淡為主,不食用寒涼、辛辣的食物。特別是入冬后天氣寒冷,更要注意忌口,寒涼的食物不食用,火鍋也盡量少吃,另外,還需要注意飲食的衛生。

入冬后,鍛煉不要停

鍛煉運動(dòng)是每一位強直患友的良醫好友,不僅可以幫助強直患友改善關(guān)節的活動(dòng)度,還可以起到增強免疫、加強體質(zhì),調節情緒的作用。天氣良好的時(shí)候,強直患友尚能做到按時(shí)按量地完成鍛煉計劃,而進(jìn)入冬季后,卻很難做到按時(shí)按量的進(jìn)行鍛煉。溫馨提醒:強直患友病情處在任何階段都需要有規律的做運動(dòng),而且需要養成持續良好的鍛煉習慣,冬天時(shí)在鍛煉上,強直患友不能偷懶,如果遇到雨雪天氣,可將戶(hù)外活動(dòng)改成戶(hù)內活動(dòng)。

注意預防感染

感染也是強直性脊柱炎發(fā)病的誘因之一。與強直病情關(guān)聯(lián)性較大的感染是腸道感染和泌尿系統感染。因此,入冬后強直患友若想避免病情加重和復發(fā),也需要注意預防感染。注意飲食衛生和個(gè)人衛生。在臨床治療中,強直患友有泌尿系統感染史占比較多。有強直患友在后臺咨詢(xún)尿路感染是否是因強直而起。一般而言,泌尿系統的感染可以通過(guò)人體淋巴和微循環(huán)系統擴散到骶髂關(guān)節、骨盆,引發(fā)系統性關(guān)節、肌腱、葡萄膜癥狀。而泌尿系統感染本身發(fā)病與病菌性感染、免疫能力失調及其他原因有關(guān)。

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