約77%的癌癥病人確診時在55歲以上，所以，在這一漫長過程中，人們有充分的時間進行預(yù)防、干預(yù)和早期發(fā)現(xiàn)。"

　　另外，腫瘤可防還有一個主要原因，那就是腫瘤是與生活習(xí)慣相關(guān)的疾病。隨著腫瘤知識的普及，很多人都認(rèn)為腫瘤的發(fā)病原因還不明確，或者認(rèn)為腫瘤跟遺傳、基因脫不了關(guān)系。實際上，在致癌因素中，飲食因素占35%，煙草占30%，二者相加約65%，遠遠超過環(huán)境污染和病毒等其他因素。

　　河南省的十大腫瘤中，消化道占了四種(胃﹑肝﹑食管﹑腸)，而且都在前五位。所以，改變飲食習(xí)慣，遠離熏烤、脂肪，是防癌最重要的一步。

　　另外，吸煙并不像很多人想的那樣，只跟肺癌相關(guān)，吸煙主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等多種腫瘤，而且與膀胱癌、胰腺癌、前列腺癌、子宮癌、乳腺癌、腎癌、胃癌、白血病等密切相關(guān)。戒煙五年，肺癌死亡降一半。戒煙十年，癌前病變可以完全逆轉(zhuǎn)。也就是說，隨時掐滅你手里的煙頭，腫瘤的苗頭也隨之被扼殺。

　　腫瘤發(fā)病年輕化，預(yù)防要從娃娃抓起

　　陳小兵給大家列出一組數(shù)據(jù)：

　　19歲的肺癌患者；18歲的胃癌患者；16歲的肝癌患者；13歲的乳腺癌患者；12歲的結(jié)腸癌患者；10歲的骨肉瘤患者；3歲的白血病患者；3個月的肝母細(xì)胞瘤患者。

　　這是他們在臨床中遇到的最年輕的各類腫瘤患者，由此可見，腫瘤不再是老年病，預(yù)防必須從娃娃抓起。但他認(rèn)為，目前兒童防癌有五大不利因素，同時這五大因素也是兒童腫瘤發(fā)病率提高的主要原因：

　　1.飲食過細(xì)，缺少多種纖維素和綠色蔬菜；

　　2.飲食快餐化，吃加工食品太多，特別是不合格的食物，添加劑、激素甚至還含有重金屬，對孩子造成危害；

　　3.生活環(huán)境中空氣、水、室內(nèi)裝修等污染；

　　4.電腦等諸多家用電器帶來的電子塵埃和電子微粒污染，影響兒童的中樞神經(jīng)和免疫功能；

　　5.肥胖和高脂飲食會引起雌激素的增高，使女孩月經(jīng)提前，這與乳腺癌發(fā)病率關(guān)系密切。

　　他建議：家長要幫孩子從小建立科學(xué)的生活方式，生活有規(guī)律，吃粗茶淡飯，加強鍛煉，善于調(diào)節(jié)心理壓力。

(實習(xí)編輯：梁敏姿)