秋季，天氣涼爽，寶寶們更加喜歡戶(hù)外活動(dòng)，小家伙們一起嬉戲玩耍，追逐打鬧，難免會(huì )發(fā)生各種各樣的意外情況，其中兒童踝關(guān)節扭傷是常常發(fā)生的損傷。專(zhuān)家提醒家長(cháng)們如果發(fā)現孩子們出現踝關(guān)節扭傷的情況要立即采取5步走的措施實(shí)行救治。

　　①立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無(wú)法脫鞋時(shí)就用剪刀剪開(kāi)脫掉。

　　②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或將傷腳放進(jìn)盛滿(mǎn)冰塊的桶內，其效果會(huì )更好。千萬(wàn)不要在冷敷前揉擦或按摩，否則會(huì )使傷部變大。

　　③固定。冷敷后用彈力繃帶扎緊扭傷部位。方法為先在足踝部繞1圈，接著(zhù)繞至足背和腳底后，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊;如果傷部疼痛劇烈，說(shuō)明有骨折的可能，應及時(shí)送醫院處理。

　　④將傷部抬高，減輕疼痛并保持安靜。

　　⑤經(jīng)過(guò)24小時(shí)，腫脹和疼痛過(guò)后，沒(méi)有發(fā)現骨折征象，可用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，以利于血腫及時(shí)吸收。

（實(shí)習編輯：譚超堂）