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扁桃體發(fā)炎關(guān)節(jié)酸痛可能是得了空調(diào)病

2019-08-09 來源:寧波市第九醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:溫度不要太低:室內(nèi)溫度盡量保持在26-28度,這個溫度是人體最合適的體感溫度,一般推薦空調(diào)溫度設(shè)置為26度。

 進入盛夏,各地氣溫居高不下,空調(diào)房就成了人們避暑降溫的好去處。然而空調(diào)雖好,卻不可過分依賴,不能過于貪戀空調(diào)帶來的“清涼”,否則會患上“空調(diào)病”,得不償失。

那么,什么是“空調(diào)病”?“空調(diào)病”是長期處在空調(diào)環(huán)境中,因空間相對密閉,空氣不流通,且室內(nèi)外溫差較大,機體適應不良,從而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀,這些癥狀就是我們平時俗稱的“空調(diào)病”。相信大家對“空調(diào)病”都不陌生,但是具體存在的危害呢?我們請到了九院呼吸內(nèi)科主任翁磊副主任醫(yī)師來給大家講講。
 
首先,“空調(diào)病”主要會體現(xiàn)出呼吸道疾病。室內(nèi)外溫差大,空調(diào)室內(nèi)空氣不流通,是病菌容易生存的環(huán)境。如果本身的呼吸道比較弱,例如老人和小孩,或者本身有慢性呼吸道疾病的患者就很容易受到感染而引起呼吸道疾病。此外,夏天開空調(diào)冷空氣會更容易誘使哮喘發(fā)作,空調(diào)中會藏有一些灰塵、粉塵,隨著空調(diào)吹到空氣中從而誘發(fā)哮喘。
 
其次,當室內(nèi)外溫差較大的時候,我們在進入空調(diào)房后,肌肉受到冷氣的刺激,過分收縮就容易造成損傷。除了誘發(fā)關(guān)節(jié)炎外,風濕病也很常見。另外,溫度變化也會誘發(fā)血管疾。當我們頻繁出入空調(diào)房的時候,血管突然的收縮擴張,很容易讓血管變得脆弱,從而誘發(fā)各種血管疾病。特別是老年人,常常誘發(fā)中風、腦梗等疾病。
 
那么我們在使用空調(diào)的時候,要如何去避免患上“空調(diào)病”呢?翁主任給我們提了以下五點建議:
 
1.溫度不要太低:室內(nèi)溫度盡量保持在26-28度,這個溫度是人體最合適的體感溫度,一般推薦空調(diào)溫度設(shè)置為26度。
 
2.定時開窗通風:密閉空間會增加有害細菌的增生,所以在空調(diào)房里不要待的時間過長,每天應定時關(guān)閉空調(diào)開窗通風,讓新鮮空氣流通,減少有害菌的滋生。
 
3.補充充足的水分:空調(diào)房里空氣干燥,長期在室內(nèi)者,容易產(chǎn)生缺水癥狀,所以一定要多喝水,保證充足的水分,加快體內(nèi)新陳代謝。
 
4.注意身體保暖:不要讓通風口的冷風直接吹下身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等的保護。
 
5.定期清洗空調(diào):長時間不清洗的空調(diào)中含有大量的灰塵和細菌,容易誘發(fā)病菌感染。所以要定期清洗空調(diào),可以減少細菌的滋生。
 
最后,翁主任再次強調(diào):“空調(diào)病要以預防為主,切記注意開啟空調(diào)的時間不可過長,室內(nèi)外溫差不可過大,切勿貪涼,切勿過分依賴。”大家發(fā)現(xiàn)有上述類似的癥狀,如感冒、頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染一定要及時到醫(yī)院就診,不要拖延。
 
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