常做這件事耳聾找上門 后悔都來不及!
你最近掏耳朵是什么時候呢?最近有傳言掏耳朵會掏成耳聾,甚至還有人因掏耳朵發(fā)炎致癌這是真的嗎?
我們經(jīng)常掏耳朵掏出來的東西叫做耳垢,是耳朵內(nèi)耵聹腺的正常分泌物,對內(nèi)可以抗菌潤滑,對外可以阻止灰塵或其他污染物進入耳內(nèi),可以很好地保護耳鼓膜。有的人耳垢比較粘膩不用太擔心這是由基因決定的。
清理耳垢的正確方法
其實耳垢是會自己脫落的,由耳道內(nèi)向耳道口慢慢移動,并在咀嚼、張口等下頜骨活動的幫助下,自主地排出體外。
但長期積累下來,耳垢可能會在體外形成,又大又硬的塊狀物,這時就需要通過外力來幫助清潔耳道了。
不要用棉簽掏耳朵
棉簽柔軟、干凈的棉花,掏起來安全又放心,事實上棉簽掏耳朵,非常容易引起耳內(nèi)感染。
棉簽雖然看起來很小,但是耳道更窄,胖胖的棉簽頭,會把耳垢推向耳朵更深,更難清理的地方,這樣耳垢會越積越多,很容易感染發(fā)炎。
而一字夾、火柴棍雖然很纖細,但是他們的材質(zhì)比較堅硬,而且表面粗糙,極易劃傷耳道皮膚,把細菌帶進耳內(nèi)。
掏耳朵時耳朵朝向地面
耳垢輕輕附在耳道上,掏耳朵時可以耳朵朝向地面,用干凈柔軟的細棍輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動,剝落的耳垢就會自動掉下來。
但要注意,即使是用軟棍,也不能太過深入,以免戳到僅有0.1毫米的耳鼓膜。
一周最多掏一次
掏耳朵越頻繁,耳垢越多一周一次最好既能防治耳垢堵塞耳朵又能維持耳道內(nèi)的“生態(tài)平衡”。
沖洗代替掏挖耳朵,耳道內(nèi)皮膚干燥,容易引起耳垢堆積,以保護耳道,在耳朵里滴一滴礦物油,可以幫助滋潤耳道,減少耳垢沉積。
可以醫(yī)用棉球,沾點雙氧水或者水混合外用酒精,往耳朵里滴幾滴,自己在家也能洗耳朵。
如果出現(xiàn)耳垢堵塞耳道,或者是疑似發(fā)炎,建議立刻前往附近醫(yī)院的耳鼻喉科,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
耳朵保健操
耳朵保健操不僅可以讓耳朵感到舒服,還可以按摩到耳朵上的穴位,強腎健脾,益壽延年。
全耳按摩
兩手張開,手掌心捂住耳朵,上下左右、由慢及快按摩揉搓,耳朵開始發(fā)熱后把耳背翻過來,用掌心捂住繼續(xù)按摩。
手摩耳輪
用中指和食指夾住耳朵上下揉搓,可以促進耳部血液循環(huán),速度不宜過快。
提拉耳垂耳尖
大拇指和食指相對,捏住耳尖向上輕輕提拉,捏住耳垂向下自然拉拽,上提下拉為一組,每天做36組。
鳴天鼓
用掌根部把耳朵捂住,手掌張開按在后腦上,食指和中指相互彈撥敲擊后腦,彈撥位置在腦后上下移動,能起到按摩聽覺系統(tǒng)的作用。
手指插耳朵
用中指輕輕插入外耳道旋轉(zhuǎn),再突然拔出,會聽到“嗡”的一聲,有改善聽力的效用,注意手指不要過度深入耳道。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥12用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦!⒋蟊阌谠铩?/p> 健客價: ¥7
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥50滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥10清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
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滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥18
清熱瀉火,利濕通便。用于肝膽火盛,頭眩目脹,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿,大便干燥,小便赤黃。
健客價: ¥158抗菌消炎。用于痤瘡,扁桃腺炎,外耳道炎,癤,癰,外傷感染,燒傷感染,乳腺炎,蜂窩組織炎,骨髓炎等。
健客價: ¥26.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥25
滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸。
健客價: ¥13.5補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價: ¥26滋陰補腎,舒肝通脈。用于中老年人輕度腦動脈硬化所致的頭暈頭痛,耳鳴耳聾,視物模糊,記憶力減退,腰膝酸軟,肢體麻木等證屬肝腎陰虛者。
健客價: ¥60清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥16滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥11.5養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價: ¥14.99滋補肝腎,清熱化痰。用于頭目眩暈,耳鳴耳聾,心驚失眠,手面麻木,潮熱盜汗,痰多胸悶等癥。
健客價: ¥56.5益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥23.9清熱通便,散風止痛。用于頭暈?zāi)垦?,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價: ¥16.5