鹽水洗鼻是近幾年比較推崇的一種針對鼻炎的物理性療法，即用生理鹽水把鼻腔內的過(guò)敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。

　　鹽水洗鼻的正確方式

　　鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來(lái)干凈，二來(lái)濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。

　　另外，配鹽水選用的鹽應選用市售的不含碘的純凈鹽，水則要選用純凈水或蒸餾水。

　　鹽水洗鼻要注意

　　注意一：

　　沖洗時(shí)勿說(shuō)話(huà)、張口呼吸，以免引起嗆咳。

　　沖洗完畢勿用力擤鼻涕，以免用力過(guò)大引起鼻腔出血。

　　注意二：

　　先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側鼻腔受阻而灌入咽鼓管。

　　洗完之后，頭向前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然后一側一側分別輕輕擤鼻，以助排凈。

　　注意三：

　　若沖洗時(shí)出現咳嗽、嘔吐、噴嚏等不適現象，應立即停止，稍待片刻后再沖洗。如誘發(fā)咳嗽短期不愈，可停掉鼻腔沖洗，及時(shí)就診，查找咳嗽原因。

　　鹽水洗鼻并非所有鼻病患者適用

　　鹽水洗鼻對過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎有一定的緩解作用，但是對于鼻炎伴有鼻息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔偏曲等患者就收效甚微了。

　　鹽水洗鼻只是作為鼻炎患者的輔助治療手段，而對于長(cháng)年發(fā)作的鼻炎患者，尤其是出現頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀的患者，鹽水洗鼻已不能徹底解決鼻炎，建議選擇專(zhuān)業(yè)正規的醫院及時(shí)就診。