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感冒后要防聽力受損 每天“關(guān)閉”耳朵半小時(shí)

2017-07-02 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果感冒后出現(xiàn)耳部不適、發(fā)悶、耳鳴等癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院檢查,因?yàn)楦忻翱赡苎昙奥犃Α?/div>

  感冒后要防聽力受損

  中耳與鼻腔、咽腔是相通的,因此上呼吸道發(fā)生感染時(shí),炎癥會(huì)蔓延到中耳。分泌性中耳炎會(huì)使中耳因積液而發(fā)生中耳內(nèi)粘連和硬化,甚至造成永久性的聽力損害。

  一旦發(fā)生中耳炎要及時(shí)服藥,或通過(guò)穿刺排出分泌物,但早期中耳炎的癥狀如有耳鳴、輕微的耳痛時(shí)常被忽視,而失去最佳治療時(shí)間。因此感冒后要留意一下自己的聽力,以便及早發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療。

  每天“關(guān)閉”耳朵半小時(shí)

  如果你經(jīng)常會(huì)耳鳴,那就得多吃點(diǎn)含鐵豐富的食物了,如紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。

  另外,還要多吃些含鋅的食物,原因是耳朵內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官,而缺鋅是引起耳鳴的重要原因。

  含鋅豐富的食物有:魚、雞肝、雞蛋,以及各種海產(chǎn)品等。

  如果因感冒出現(xiàn)耳朵不適、發(fā)悶、耳鳴等癥狀,千萬(wàn)不能忽視,要及時(shí)就診,以防患中耳炎造成永久性聽力損害。

  每天主動(dòng)關(guān)閉耳朵半小時(shí)以上,對(duì)你的耳朵絕對(duì)有好處,譬如佩戴防噪音耳塞進(jìn)行冥想,或者小睡片刻,除了能夠保養(yǎng)聽力而且有助于獲得較好的睡眠質(zhì)量。

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