流感高發(fā)季收下這份流感防控秘籍

2020-01-03 來源：山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般流感患者或者流感病毒攜帶者通過說話、咳嗽、打噴嚏的時候噴出的飛沫，攜帶有大量流感病毒。如果一個健康人與他們面對面或者離得比較近，比如在1米之內甚至2米之內，就很容易感染流感病毒。

近日，國家衛(wèi)健委舉行發(fā)布會，稱我國將進入流感流行季。據世界衛(wèi)生組織報告，流感每年可導致5%-10%的成人和20%-30%的兒童發(fā)病，全球約有10億人感染流感。

小科普

流行性感冒(influenza），又稱流感，是一種病毒感染疾病。人們通常使用"感冒"來描述任何與流感癥狀類似的輕微病癥，但事實上，流感的癥狀通常比普通感冒更嚴重，且持續(xù)時間更長。通常由甲型和乙型流感病毒引起。老人、兒童、孕婦以及免疫力低下的人群屬于流感的高危人群。

警惕!流感的傳播途徑

1.近距離的飛沫傳播

一般流感患者或者流感病毒攜帶者通過說話、咳嗽、打噴嚏的時候噴出的飛沫，攜帶有大量流感病毒。如果一個健康人與他們面對面或者離得比較近，比如在1米之內甚至2米之內，就很容易感染流感病毒。

2.間接接觸傳播

如果接觸了被流感病毒污染的物體表面，比如桌面、門把手，再用手去接觸自己的眼睛、鼻黏膜，也會造成感染。

1.保持房間通風;

2.充分休息，多飲水；

3.飲食應當具有營養(yǎng)，易于消化；

4.需要密切觀察病情變化，及時就醫(yī)。

疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫(yī)務人員等人群，每年接種流感疫苗。

藥物預防

藥物預防不能代替疫苗接種。建議對有重癥流感高危因素的密切接觸者進行暴露后藥物預防。

保持良好的個人衛(wèi)生習慣

(1)增強體質和免疫力;

(2)勤洗手;

(3)保持環(huán)境清潔和通風;

(4)在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動;

(5)咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;

(6)出現流感樣癥狀應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。

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