季節交替，是多種傳染病的高發(fā)季節。大家要如何加強自身保護，才能提高抵御疾病的能力呢？

首先大家要重點(diǎn)關(guān)注人感染H7N9禽流感、流行性感冒、麻疹這三種傳染病：

1、人感染H7N9禽流感

日常生活中做好以下幾點(diǎn)：盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜；兒童、孕婦、老人以及患有基礎病的人群，應盡量避免到活禽交易市場(chǎng)活動(dòng)；不要購買(mǎi)來(lái)源不明的禽鳥(niǎo)類(lèi)產(chǎn)品

2、流行性感冒

保持良好的個(gè)人衛生及室內環(huán)境衛生。

流感患者在家或外出時(shí)應佩戴口罩，不建議帶病上班上學(xué)，以免傳染他人。

到人群集中與空氣污濁的集體場(chǎng)所時(shí)，盡量佩戴口罩。

3、麻疹的預防

（1）注射麻疹病毒活疫苗。8個(gè)月以上的孩子就可以接種，4-7歲的兒童可再次接種。（2）房間要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和一定的濕度，多曬被褥。

其次我們要注意流行性腮腺炎、水痘和手足口病

1、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是兒童和青少年中常見(jiàn)的呼吸道傳染病。典型癥狀是發(fā)熱，耳下腮部、頜下漫腫疼痛。流行性腮腺炎的預防措施有：

（1）14個(gè)月以上的孩子可以注射“麻、風(fēng)、腮”三聯(lián)疫苗。（2）在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場(chǎng)所，出門(mén)時(shí)應戴口罩。（3）養成良好的個(gè)人衛生習慣。（4）一旦發(fā)現孩子患疑似流腮，應及時(shí)到醫院就診。

2、水痘

注意保持環(huán)境整潔，空氣流通。在學(xué)校等場(chǎng)所中，應加強教室的通風(fēng)、換氣，也可采取紫外線(xiàn)照射等方法實(shí)施空氣消毒。

勤洗手，保持皮膚清潔。

水痘病人在出疹期要嚴格隔離，防止水痘患者再次與易感兒童及孕婦接觸。

3、手足口病

（1）流行季節教室和宿舍等要保持良好通風(fēng)，對玩具、個(gè)人衛生用具、餐具等物品要清洗消毒。(2)飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。（3）本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，注意保持家庭環(huán)境衛生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。（4）兒童出現相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫療機構就診。