隨著(zhù)秋冬季的到來(lái)，病毒性胃腸炎也逐步進(jìn)入了高發(fā)期，這其中又以諾如病毒感染為主。監測數據顯示，每年10月到次年4月是諾如病毒感染和流行的高發(fā)期。

　　諾如病毒——原來(lái)是你

　　提到諾如病毒，相信大家都不算陌生，我們公眾號曾經(jīng)就推送過(guò)一期科普，專(zhuān)門(mén)介紹過(guò)這個(gè)具有高度傳染性和快速的傳播能力的“壞家伙”。感染了它通常會(huì )導致人的腹瀉、嘔吐、惡心和胃痛等癥狀的發(fā)生。

　　在美國，諾如病毒每年大約要引起1900萬(wàn)~2100萬(wàn)例急性胃腸炎，并能導致56000~71000例住院病例和570~800例死亡病例，這其中多數都是兒童和老人。

　　此外，諾如病毒還經(jīng)常在學(xué)校、工廠(chǎng)、養老院等集體單位引起聚集性和暴發(fā)疫情。

　　諾如病毒的癥狀

　　——雖然來(lái)去匆匆，但特定人群還需謹慎

　　諾如病毒感染發(fā)病以輕癥為主，最常見(jiàn)癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。成人中腹瀉常見(jiàn)，而兒童比成人更容易出現嘔吐。

　　諾如病毒感染為自限性疾病，癥狀持續時(shí)間平均為2-3天，恢復后無(wú)后遺癥。但高齡人群和伴有基礎性疾病患者恢復較慢。

　　人感染諾如病毒后的免疫保護力僅能持續較短時(shí)間，所以即使曾經(jīng)感染過(guò)諾如病毒，同一個(gè)人仍可能會(huì )重復感染諾如病毒。

　　諾如病毒的傳播

　　——傳染性強，傳播速度快

　　諾如病毒傳染性很強，據報道，最少18個(gè)病毒顆粒即可引起人體感染。此外，諾如病毒可在外環(huán)境中存活較長(cháng)時(shí)間，在物體表面、污水、垃圾、地表水、食物中存活數天至數周。

　　所以當身邊有人出現諾如病毒感染時(shí)，如果不加以防護，就極有可能導致感染。比如：

　　直接接觸到感染者的排泄物或者嘔吐物；

　　接觸諾如病毒污染的物體或表面，然后手接觸到口。

　　物體表面也可被患者嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠污染；

　　食用諾如病毒污染的食物或飲用諾如病毒污染的飲料：

　　食物可以被直接污染，或者被附近嘔吐物的細小氣溶膠污染。

　　諾如病毒的預防

　　——個(gè)人衛生和食品安全很重要

　　目前還沒(méi)有針對諾如病毒的抗病毒藥物和疫苗。所以，保持良好的手衛生，是預防諾如病毒感染最重要最有效的措施。

　　需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替標準的洗手程序，應采用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒。

　　推薦使用六步洗手法來(lái)對手部進(jìn)行清潔：

　　此外，病從口入，我們平時(shí)吃的喝的也要留點(diǎn)神。不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物，尤其是未加工徹底的牡蠣等海鮮食品。食用生蔬菜和瓜果前一定要徹底洗凈。

　　諾如病毒的感染

　　請不要驚慌，諾如病毒胃腸炎通常癥狀較輕，一般情況下無(wú)需特殊治療，也無(wú)特效藥物，主要通過(guò)補液，糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，以及休息、飲食調理等對癥治療即可。

　　但是由于其傳播速度很快，傳染性強，如果對于病人的排泄物或者嘔吐物不能及時(shí)規范的處理，就有可能殃及池魚(yú)。所以在照顧病人的同時(shí)，對于可能被污染的物品以及一些排泄物我們也需要及時(shí)處理：

　　對于嘔吐物，可用漂白粉覆蓋，或紗布、抹布等沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆蓋污染物，再小心清除干凈。

　　被污染的衣服、被褥浸在有效氯為500mg/L的含氯消毒劑溶液內30分鐘，然后清洗。

　　餐飲用具可通過(guò)煮沸30分鐘進(jìn)行消毒。

　　清潔過(guò)程中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液浸泡消毒30min后徹底沖洗，才可再次使用。

　　另外，為家人費心費力在做消毒清潔工作的人們也要注意自己的防護，建議戴口罩和手套，不然的話(huà)，導致感染可就大大不妙了。

　　最后，小編提醒大家：如果出現了嘔吐或者腹瀉等癥狀時(shí)，就不要堅持帶病上班或者上學(xué)了，這樣的行為不僅不利于自己的康復，還會(huì )給身邊的人帶來(lái)極大的感染風(fēng)險，所以為了你身邊的同事、同學(xué)、老師、老板們的健康，請好好在家休養生息吧。