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居室溫度也會(huì )影響慢性咽炎

2015-06-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多慢性咽炎的老病號會(huì )覺(jué)得自己生活的空氣溫度對咽炎的影響是很大的,那么我們如何通過(guò)控制居室的溫度來(lái)緩解慢性咽炎呢?

   1、保持室內空氣新鮮,適宜的溫度和濕度,可以有效預防慢性咽炎疾病。當室內空氣過(guò)于干燥、熱、冷、濕的時(shí)候都有可能影響到咽喉部的黏膜防御功能,造成功能障礙,咽部感覺(jué)異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時(shí),防治口鼻疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。

 
  2、慢性咽炎還可以通過(guò)氣功的方法來(lái)治愈,主要方法如下:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿(mǎn)口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開(kāi)兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿(mǎn)口后,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。
 
 
  3、選擇清淡易消化的飲食,多食用一些水果,像橘子、菠蘿、甘蔗、蘋(píng)果以及橄欖等水果都是可以起到清涼消火的作用的,或者多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 
  (實(shí)習編輯:萬(wàn)敏玲)
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