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高溫來襲,白癜風(fēng)患者要注意這幾點(diǎn)!

摘要:綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效,對于輕度中暑,頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用,白癜風(fēng)患者可以通過綠茶、綠豆湯等達(dá)到解暑的目的。

        三伏天,氣溫開始節(jié)節(jié)攀高,猶如在火中烤。“白白”們不禁也發(fā)愁了起來:怎樣才能“安然”地度過這段日子呢?

  1合理降溫去熱

  空調(diào)可以迅速降溫,但長期待在空調(diào)房中,人體對溫度的調(diào)節(jié)能力就會降低,中樞調(diào)節(jié)能力下降,會引發(fā)身體及皮膚不適,因此,白癜風(fēng)患者最好用風(fēng)扇來降溫,晚上還可以開窗來加速空氣流通,即使吹空調(diào),溫度也不宜調(diào)太低,同時注意不要讓空調(diào)直吹身體。

  2注意解暑去火

  綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒食療功效,對于輕度中暑,頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用,白癜風(fēng)患者可以通過綠茶、綠豆湯等達(dá)到解暑的目的。

  3保證排汗正常

  入伏天氣溫較高,人體容易出汗,而出汗不暢可能導(dǎo)致病情加重。因此,白癜風(fēng)患者在伏天宜穿棉質(zhì)衣服以加速吸收身體排出的汗水,迅速帶走體內(nèi)熱量,從而達(dá)到降低體溫的效果。

  4勤用溫水洗澡

  天氣熱,不少人會選擇直接用涼水洗澡降溫,這反而會導(dǎo)致皮膚表面溫度驟降,毛孔關(guān)閉,血管驟縮,體熱無法散出。而溫度過高可能會使浴室中的含氧量降低,容易發(fā)生因缺氧導(dǎo)致的暈厥,因此,洗澡的水溫要以溫水為最佳。

  5適當(dāng)鍛煉身體

  夏季,選擇氣溫較高、陽光較強(qiáng)時進(jìn)行戶外運(yùn)動,不但容易被曬傷,還會增加中暑、脫水等風(fēng)險,因此,最好選擇早晨或傍晚到戶外運(yùn)動。如果條件允許還可以選擇游泳的方式,既可以散熱還防止中暑。
 

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