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高溫來(lái)襲,白癜風(fēng)患者要注意這幾點(diǎn)!

2017-09-09 來(lái)源:白斑問(wèn)答  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效,對于輕度中暑,頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用,白癜風(fēng)患者可以通過(guò)綠茶、綠豆湯等達到解暑的目的。

        三伏天,氣溫開(kāi)始節節攀高,猶如在火中烤。“白白”們不禁也發(fā)愁了起來(lái):怎樣才能“安然”地度過(guò)這段日子呢?

  1合理降溫去熱

  空調可以迅速降溫,但長(cháng)期待在空調房中,人體對溫度的調節能力就會(huì )降低,中樞調節能力下降,會(huì )引發(fā)身體及皮膚不適,因此,白癜風(fēng)患者最好用風(fēng)扇來(lái)降溫,晚上還可以開(kāi)窗來(lái)加速空氣流通,即使吹空調,溫度也不宜調太低,同時(shí)注意不要讓空調直吹身體。

  2注意解暑去火

  綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒食療功效,對于輕度中暑,頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用,白癜風(fēng)患者可以通過(guò)綠茶、綠豆湯等達到解暑的目的。

  3保證排汗正常

  入伏天氣溫較高,人體容易出汗,而出汗不暢可能導致病情加重。因此,白癜風(fēng)患者在伏天宜穿棉質(zhì)衣服以加速吸收身體排出的汗水,迅速帶走體內熱量,從而達到降低體溫的效果。

  4勤用溫水洗澡

  天氣熱,不少人會(huì )選擇直接用涼水洗澡降溫,這反而會(huì )導致皮膚表面溫度驟降,毛孔關(guān)閉,血管驟縮,體熱無(wú)法散出。而溫度過(guò)高可能會(huì )使浴室中的含氧量降低,容易發(fā)生因缺氧導致的暈厥,因此,洗澡的水溫要以溫水為最佳。

  5適當鍛煉身體

  夏季,選擇氣溫較高、陽(yáng)光較強時(shí)進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),不但容易被曬傷,還會(huì )增加中暑、脫水等風(fēng)險,因此,最好選擇早晨或傍晚到戶(hù)外運動(dòng)。如果條件允許還可以選擇游泳的方式,既可以散熱還防止中暑。
 

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