長(cháng)期過(guò)量服用可致肝損害及指甲變形、毛發(fā)脫落。所以不應長(cháng)期和過(guò)量服用硒酵母片，要按規定用量服用，成人一次100-200ug(2～4片)，一日1～2次，那么，硒酵母片優(yōu)點(diǎn)是什么？

硒酵母片的主要成分是硒酵母（酵姆母），它的優(yōu)點(diǎn)有：

1、高效吸收硒與酵母蛋白結合，非常適合人體吸收利用。酵母硒中的生物硒含量占總硒量的95%以上。在生理活性方面，生物硒也較化學(xué)硒高，對惡性腫瘤的抑制效果也更為顯著(zhù)。

2、符合需求量雖然硒是人體必需的微量元素，但盲目過(guò)量攝入化學(xué)硒的毒性是比較大的。酵母硒是生物態(tài)制劑，硒經(jīng)酵母進(jìn)行生物轉化，符合人體最佳硒需求量。

3、營(yíng)養均衡除可高效補充生物硒外，酵母硒還富含蛋白質(zhì)、B族維生素和多種微量元素，同時(shí)還科學(xué)配伍了維生素類(lèi)中最優(yōu)秀的抗衰老、調節免疫力物質(zhì)——維生素C，協(xié)同作用，效果更好。

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（實(shí)習編輯：黃景裕）