乙肝健片的主要成份是本品為花錨草、黃芪、甘草經(jīng)加工制成的A、B兩種片劑。具有利膽退黃，改善肝功，調節免疫機能的作用。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。

春天是養肝的最佳時(shí)節，但肝生病不會(huì )看季節，為了保障肝臟的健康，無(wú)論哪個(gè)季節，我們都要找準最適宜的方法。那么，秋季如何養肝才好呢？主要有5個(gè)要點(diǎn)。

秋天如何養肝？要點(diǎn)1.進(jìn)補不能亂補

秋天是適合進(jìn)補的季節，但是進(jìn)補不可亂補，應注意不要無(wú)病進(jìn)補和虛實(shí)不分濫補，要注意進(jìn)補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。

另外，食補應以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳。

秋天如何養肝？要點(diǎn)2.少吃生冷食物

秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

秋天如何養肝？要點(diǎn)3.不要暴飲暴食

秋季氣候宜人，食物豐富，過(guò)多攝入熱量過(guò)剩，會(huì )轉化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，俗話(huà)叫“長(cháng)秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

秋天如何養肝？要點(diǎn)4.辛辣食物少吃

秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋(píng)果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

秋天如何養肝？要點(diǎn)5.午睡以10分鐘最佳

很多肝炎患者午后易疲倦，不妨嘗試一種簡(jiǎn)單的“療法”——每日午后小睡10分鐘。臨床證明，午后小睡10分鐘可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個(gè)小時(shí)好得多。白天在等候飛機、火車(chē)、輪船或在乘坐長(cháng)途巴士和公交時(shí)，不妨小睡片刻，這可以讓你顯得較有精神。

健客藥師溫馨提醒：對本品過(guò)敏者請慎服，如需服用請依照醫生吩咐正確服用。如果您在服用本品期間有任何不適或疑問(wèn)，請及時(shí)致電健客藥師，400-086-5111，這有多位專(zhuān)科藥師為您提供全程用藥指導與日常護理指南！

（實(shí)習編輯：李麗娜）