今年107歲的黃沒(méi)芬老人平時(shí)有個(gè)習慣，就是梳不離身。每天都要用木梳子梳頭發(fā);一天好幾次。本來(lái)她的頭發(fā)全白了，由于常用梳子梳頭，竟然長(cháng)出了黑發(fā)。談到梳頭的健身之道，老人說(shuō)：人體許多經(jīng)絡(luò )匯總于大腦，常用梳子梳頭，可活絡(luò )筋骨，疏通血脈。
黃沒(méi)芬現住上海浦東新區祝橋鎮。她是個(gè)莊稼人，春種秋收樣樣挑得起，練得了一身好身骨。九十歲時(shí)還能種絲瓜，一千就是兩三小時(shí)。黃沒(méi)芬的飲食也很特別，每餐都喝一碗粥，粥的品種也非常多，皮蛋粥、蔥油粥、小排粥、八寶粥、紅棗粥、百合粥、綠豆粥十來(lái)種，輪番吃。她說(shuō)：老了腸胃功能不如年輕人，粥好吸收，特別滋養。
老人不喜歡孤獨，喜歡與大伙兒在一起說(shuō)笑聊天。每天一定拿出時(shí)間與家人、鄰居說(shuō)說(shuō)笑笑，這也使得老人始終保持良好的心態(tài)。
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（實(shí)習編輯：雷海琴）
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