預防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，首先要注意的是患者在日常的生活中事項，人們在日常的生活中的不良的生活習慣，是會(huì )引發(fā)很多的疾病，給患者朋友們造成很大的煩惱的。

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。

專(zhuān)家指出經(jīng)常去參加體育鍛煉的人，身體是非常好的，并且抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節處要注意保暖，冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常

勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類(lèi)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動(dòng)與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態(tài)有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）