維生素C（英語(yǔ)：VitaminC，又稱(chēng)L-抗壞血酸）是高等靈長(cháng)類(lèi)動(dòng)物與其他少數生物的必需營(yíng)養素。抗壞血酸在大多的生物體可借由新陳代謝制造出來(lái)，但是人類(lèi)是最顯著(zhù)的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會(huì )造成壞血病。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免于自由基的威脅，維生素C同時(shí)也是一種輔酶。其廣泛的食物來(lái)源為各類(lèi)新鮮蔬果。維生素C片用于預防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療。成年人服用維生素C片用于補充維生素C的用法用量是怎樣的？

維生素C片口服。用于補充維生素C：成年人一日1片。用于治療維生素缺乏：成年人一次1~2片，一日3次；兒童一日1~3片。至少服用2周。

維生素C片的不良反應：1.長(cháng)期服用每日2~3克可引起停藥后壞血病，幫宜逐漸減量停藥。2.長(cháng)期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。3.過(guò)量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。

維生素C片每片含維生素C100毫克。輔料為：預膠代淀粉、硬脂酸鎂。為白色或略帶淡黃色片。

胃腸道吸收，主要在空腸。蛋白結合率低。以腺體組織、白細胞、肝、眼球晶體中含量較高。人體攝入維生素C每日推薦需要量時(shí)，體內約貯存1500mg，如每日攝入200mg維生素C時(shí)，體內貯量約2500mg。肝內代謝，極少量以原形或代謝產(chǎn)物經(jīng)腎排泄。當血漿濃度大于14?g/ml時(shí)，尿內排出量增多。可經(jīng)血液透析清除。

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（實(shí)習編輯：孫媛媛）