湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，建議的使用方法：每日1次，每次2片，嚼食。那么，湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片的主要成分有哪些？

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片的主要成分有碳酸鈣、富馬酸亞鐵、檸檬酸鋅、白砂糖、全脂乳粉、檸檬酸、硬脂酸鎂、二氧化硅、甜橙香精。

營(yíng)養知識是：1.鈣：鈣是人體重要的構成元素，兒童期缺鈣會(huì )導致發(fā)育遲緩和盜汗、頭發(fā)稀少、不長(cháng)牙等現象。

2.鐵：鐵是構成血液、腦組織的宏量元素，鐵缺乏易導致缺鐵性貧血、皮膚蒼白、易疲倦。

3.鋅：鋅被營(yíng)養學(xué)界喻為人體的“智慧元素”，對青少年的智力發(fā)育有著(zhù)密切的關(guān)系。鋅可以提高兒童智商；加快生長(cháng)發(fā)育，防治發(fā)育不良；人體缺鋅可引起多種疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、異食癖、厭食癥、侏儒癥、性無(wú)能、少女平胸、痤瘡等。

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（實(shí)習編輯：李嘉穎）