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寶寶不生病的智慧--從提高免疫力開始

2017-06-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脊柱穴位于背部的正中線,大椎穴到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴6遍,即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。
  推拿方法:
 
  補脾經(jīng)300~500次
 
  摩腹3~5分鐘
 
  按揉足三里50~100次
 
  捏脊6遍,捏三提一3遍。
 
  手法操作:
 
  1、循拇指末節(jié)羅紋面,由指尖向指根方向直推?;蛐颇粗改┕?jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。
 
  2、摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。
 
  3、足三里位于外膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四橫指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)。
 
  4、脊柱穴位于背部的正中線,大椎穴到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴6遍,即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。
 
  作用機制:
 
  以上四個手法是小兒保健推拿常用的手法。合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。常用作于小兒日常保健推拿,尤適合脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。
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