美澳健蛋白質(zhì)粉有以下效果：制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官;幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織;向細胞輸送各種營(yíng)養;調節體內水分的平衡。那么，美澳健蛋白質(zhì)粉的功效和作用是？

蛋白質(zhì)的作用主要有：修補細胞與建造組織;構成體內所有的細胞和組織;維持細胞的正常功能與新陳代謝，形成酵素系統;維持正常的消化機能;制造血液的運送物質(zhì)，維持身體的滲透壓。而且膠原蛋白是蛋白質(zhì)主要成份。

而且蛋白質(zhì)還參與人體的七大作用：1、酶的催化作用2、荷爾蒙的調節作用;3、氧氣的運載作用;4、肌肉的收縮作用;5、身體的免疫作用;6、身體的支架作用;7、體液的中和作用。

另外，蛋白質(zhì)還能供給熱量：一克蛋白質(zhì)可生產(chǎn)四千卡熱量，一平匙完全蛋白質(zhì)粉等于一杯牛奶或一個(gè)雞蛋或一兩肉所含的蛋白質(zhì)，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。含有天然植物雌激素——異黃酮素，可以幫助女性改善皮膚質(zhì)量，緩解更年期不適。

通過(guò)以上介紹，我們可以得知，蛋白質(zhì)對于維持人體健康起著(zhù)重要的作用。在日常生活飲食中，應該注意蛋白質(zhì)類(lèi)食物的攝取，還可以通過(guò)其他科學(xué)合理的方法進(jìn)行補充。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)