美澳健蛋白質(zhì)粉一般來(lái)說(shuō)，補充蛋白質(zhì)并不困難，但補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)則不太容易，食物中的蛋白質(zhì)常與脂肪和糖類(lèi)共存。那么，美澳健蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好？

蛋白質(zhì)粉的主要成分之一是非轉基因大豆蛋白，而大豆蛋白經(jīng)分離提取后，其中氨基酸的成分與含量比聯(lián)合國糧農組織及世界衛生組織推薦的兒童及成年人氨基酸營(yíng)養素供給量標準(RDA)還要高很多，消化吸收率得到很大提高，是不可多得的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)粉的功能之一是氧化供能：體內蛋白質(zhì)、多肽分解成氨基酸后，產(chǎn)生(17.19kJ/g)能量，成人每日約有18%的能量來(lái)自蛋白質(zhì)。另外，蛋白質(zhì)粉所含的蛋白質(zhì)量很高，可以補充人體內的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是組成人體的基本成分，約占人體全部重量的18%，體內所有組織和細胞都含有蛋白質(zhì)，而且體內所有的代謝活動(dòng)也都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。

但是大家要注意蛋白質(zhì)粉應該嚴格按照說(shuō)明書(shū)或者醫囑去服用才比較好的，比如蛋白質(zhì)粉的用法用量是每日10g(約2勺)，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。而且在使用藥品的時(shí)候還是要注意注意事項。具體的可以參考蛋白質(zhì)粉說(shuō)明書(shū)。詳情還可以看其他相關(guān)資訊，做到科學(xué)合理的用藥。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)