龍牙百合為百合科百合屬植物，百合是中國傳統出口特產(chǎn)，國人的自我消費也連年攀升。百合本身就匯集了觀(guān)賞、食用、藥用價(jià)值，全世界百合有100多個(gè)種類(lèi)。龍牙百合適合什么人吃？

百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。全球已發(fā)現有百多個(gè)品種，中國是其最主要的起源地，原產(chǎn)五十多種，是百合屬植物自然分布中心。近年有不少經(jīng)過(guò)人工雜交而產(chǎn)生的新品種，如亞洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要應用價(jià)值在于觀(guān)賞，有些品種可作為蔬菜食用和藥用。

百合味甘，性微寒。歸心、肺經(jīng)。具有養陰潤肺止咳功效，用于肺陰虛的燥熱咳嗽，痰中帶血，如百花膏。治肺虛久咳，勞嗽咯血，如百合固金湯。具有清心安神功效，用于熱病余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)等。藥用時(shí)煎服，10～30g。清心宜生用，潤肺蜜炙用。

從臨床應用上看，百合適用于輕度失眠人群，如不見(jiàn)效，可適當使用安定控制，但不可長(cháng)期服用。長(cháng)期服用安定對身體有較大傷害，如患者產(chǎn)生藥物依賴(lài)性，應盡量酌減安定的使用并采用中藥治療，會(huì )有較為顯著(zhù)的療效。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動(dòng)等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)