荷氏螺旋藻片原產(chǎn)于天然湖泊，可以播種，收獲后可以加工成食品，做成薄餅或制成醬，加其他配料佐餐。螺旋藻所含蛋白質(zhì)極為豐富。那么，荷氏螺旋藻片的最佳服用時(shí)間是什么時(shí)候？

螺旋藻片功能主治：益氣養血，化痰降濁，螺旋藻片用于氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振;病后體虛，貧血，營(yíng)養不良屬上述證候者。螺旋藻片還具有增強免疫功能、提高運動(dòng)能力、健血脂、抗輻射、抗腫瘤，保健防病、延緩衰老等功能。

螺旋藻片最好是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過(guò)程中，不會(huì )被人體吸收，并會(huì )帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時(shí)也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。

所以，螺旋藻的服用時(shí)間最好是空腹的時(shí)侯，如果是螺旋藻片應在飯前1小時(shí)左右(吃時(shí)最好嚼碎吸收會(huì )快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時(shí)。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)