荷氏螺旋藻片空腹服用可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。那么，荷氏螺旋藻片的吃法怎樣？

現在市面上有很多種螺旋藻制品。螺旋藻片就是其中一種，這種片和膠囊便于攜帶和隨時(shí)取用。也有螺旋藻粉，螺旋藻粉可與果、蔬醬混合食用。

我們先來(lái)看一下螺旋藻粉的吃法。

螺旋藻粉是均勻的墨綠色或蘭綠色，100%純粉沒(méi)有雜色顆粒，可適量加于許多菜中以增加其蛋白質(zhì)和維生素含量。用螺旋藻粉做湯、面包、沙拉等味道都很好，用粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻像許多天然食物一樣，加熱會(huì )破壞其豐富的營(yíng)養，因此在制作食品時(shí)，要盡可能少加熱。

還有一種享用螺旋藻粉最容易的方法。就是在食物攪拌器中將其加到你喜歡的果、菜汁中，食用量可從少到多，逐漸適應。許多常食者每次喝飲料時(shí)可吃10克螺旋藻粉。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)