新蓋中蓋高鈣片(哈藥)是以碳酸鈣、維生素D為主要原料制成的保健食品，具有補鈣的保健功能。適合需要補鈣者使用。那么，新蓋中蓋高鈣片(哈藥)中老年人什么時(shí)候吃最好？

中老年補鈣的必要性：缺鈣是造成老年骨質(zhì)疏松癥的主要原因之一，然而老年人的許多衰老癥狀均由骨質(zhì)疏松引起，如周身骨痛，特別是老年腰腿痛，過(guò)早駝背，機體活動(dòng)障礙等。骨質(zhì)疏松癥極易使老年人發(fā)生骨折，如腰椎壓縮性骨折、四肢骨折。據國內資料報道，我國現有骨質(zhì)疏松癥患，者約8000萬(wàn)以上，占國內老年人的1/2以上。全國每年約有20多萬(wàn)中老年人因缺鈣造成髖部骨折。

新蓋中蓋高鈣片的作用有：一.99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，確保人體正常發(fā)育成長(cháng);二.1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中，保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動(dòng)有著(zhù)致關(guān)重要的作用;三.鈣能使軟組織保持彈性和韌性;四.鈣能強化神經(jīng)系統的傳導功能;五.鈣是一種天然的鎮靜劑，能降低神經(jīng)細胞的興奮性。

中老年人補鈣的最佳時(shí)期是在每天的晚上臨睡前。鈣可以和魚(yú)肝油一起吃。晚飯后補鈣是最佳時(shí)間。此時(shí)服用鈣制劑，吸收率最高，利用率最好，能充分發(fā)揮鈣劑的各種效能。研究表明，進(jìn)餐時(shí)胃分泌較多的胃酸，有利于補鈣劑的吸收率達到最高點(diǎn)。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)