湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，營(yíng)養成分：每?jì)缮缀浚s10克），每100克含量健蛋白質(zhì)80g。那么，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉不能完全替代食物來(lái)獲取蛋白質(zhì)嗎？

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉也不能完全替代食物來(lái)獲取蛋白質(zhì)，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉的食用也有一定的講究，才能得到最大的效果。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，每日10g（約2勺），可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

長(cháng)期靠蛋白質(zhì)粉維持機體活力，會(huì )降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發(fā)育的嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛煉的時(shí)期，靠捷徑補充營(yíng)養素是不可取的。

人體多余的蛋白質(zhì)在消化吸收后，肝臟會(huì )將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來(lái);如果肝糖原或肌糖原已經(jīng)足夠，則轉變成脂肪貯存起來(lái);這樣就會(huì )使人肥胖。

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（實(shí)習編輯：葉裕眉）