環(huán)境污染日益嚴重，現代人越來(lái)越重視自身排毒養顏的健康，專(zhuān)家指出，只有及時(shí)排除體內的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美，那么，吃排毒養顏片有害嗎?

排毒養顏所選擇的食物和食用方法都很簡(jiǎn)單。一般來(lái)說(shuō)，正常人每餐吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯、一份主食，每份大小按個(gè)人食量來(lái)定，只要比例正確即可。搭配適量運動(dòng)便可滿(mǎn)足一般美眉的排毒需要，但是對于自身排毒功能略差的少女建議在運動(dòng)和調配飲食的同時(shí)搭配喝些anslim花草茶更有助于腸道蠕動(dòng)、清理腸道垃圾毒素的作用，達到快速排毒、美容養顏效果。

排毒養顏片中起通便作用的主要是大黃，在中醫藥高等院校第七版教材中就說(shuō)“大黃為峻烈攻下之品，易傷正氣，如非實(shí)證，不宜妄用;大黃苦寒，易傷胃氣，脾胃虛弱者慎用;其性沉降，且善活血祛瘀，故婦女懷孕、月經(jīng)期、哺乳期應忌用。”大黃、番瀉葉、蘆薈等含有蒽醌成份的藥物是不能久服的。久服了會(huì )破壞腸壁的神經(jīng)末梢，導致腸道對糞便刺激的感應性下降甚至消失，最終導致腸道自行排便的功能變弱甚至消失，而不得不每天服藥了。

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（實(shí)習編輯：雷彩蓮）