眼澀、眼酸、眼脹、眼痛，首選博士倫視康牌葉黃素片。那么，博士倫博視康葉黃素片怎么吃?

研究調查了391位患有濕性老年性黃斑變性的病人和578位作為對照的正常人。發(fā)現老年性黃斑變性的風(fēng)險隨血清中葉黃素濃度的增加而顯著(zhù)減小。

葉黃素攝入量最高(6mg)人群和攝入量最低(2mg)的人群相比，老年性黃斑變性的風(fēng)險明顯降低。在膳食調查結果中發(fā)現，經(jīng)常食用菠菜和羽衣甘藍(膳食中最豐富的葉黃素來(lái)源)也會(huì )降低老年性黃斑變性風(fēng)險。兩項研究調查的結果相當一致，表明老年性黃斑變性與葉黃素的攝入量有直接關(guān)系。

預防眼睛疾病，我們在日常生活中也可以多攝入含葉黃素的食物，比如：葉黃素酯存在來(lái)源：菠菜、萵苣、綠色花椰菜、甘藍、芹菜、秋葵、蛋黃、紅蘿卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等。玉米黃素來(lái)源玉米、蛋黃、橙子、木瓜、黃椒、枸杞等。健康飲食，遠離疾病。

博士倫博視康葉黃素片食用方法及食用量：每天兩次次,每次一粒,飯后溫開(kāi)水送服。

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（實(shí)習編輯：劉子軒）