補血（養血）指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細為主癥。那么阿膠和益氣維血顆粒都能補血嗎?

阿膠主要成分是驢皮。輔料：冰糖、黃酒、豆油。有補血滋陰，潤燥，止血功效。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。臨床還發(fā)現阿膠具有增強免疫力、抗癌、延緩衰老、美容養顏、強筋健骨、補鈣、調經(jīng)安胎、改善微循環(huán)等作用。

益氣維血顆粒為豬血提取物、黃芪等藥味經(jīng)加工制成的顆粒。功能上補血益氣。用于血虛證、氣血兩虛證證候治療，癥見(jiàn)面色萎黃或蒼白，頭暈目眩，神疲乏力，少氣懶言，自汗，唇舌色淡，脈細弱等。不良反應：偶見(jiàn)惡心嘔吐，腹瀉，便秘，可自行緩解或停藥后癥狀消失。

通過(guò)以上的介紹我們可知阿膠是傳統的補血類(lèi)藥物，具有補血圣藥的美譽(yù)。益氣維血顆粒也是治療血虛癥的常用藥物，所以?xún)烧叨伎捎糜谘a血。

小知識：十大補血食物：

一、黑芝麻：芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng)，有補血明目、生精通乳、益肝養發(fā)的功效。食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

二、紅棗：養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營(yíng)衛、促生津液、通關(guān)開(kāi)竅、助益十二經(jīng)絡(luò )。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

三、豬肝：患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝炒菠菜。

四、藕：藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經(jīng)來(lái)潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。

五、胡蘿卜：入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲癥等病癥。對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

六、桂圓肉：益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無(wú)華，疲乏無(wú)力，沒(méi)有食欲，大便發(fā)溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來(lái)補益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開(kāi)水送服。

七、黑豆：助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經(jīng)常食用可防老抗衰、增強活力。

八、黑木耳：養陰補血、潤肺明目。

九、烏雞：養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽(yáng)虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，一個(gè)月最多兩次。容易上火者不能長(cháng)期服用。

十、紅糖：益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）