現在很多人有點(diǎn)感冒發(fā)燒，或者有些疲勞的時(shí)候就會(huì )把維生素C泡騰片放一片在杯中，在氣泡的跳動(dòng)中逐漸出汗，緩解疲勞和發(fā)熱，有些人甚至把這當成一種習慣。那么，維生素C泡騰片可以每天服用嗎？

維生素C泡騰片是用維生素C、淀粉及食用香精制成，每片含維生素C1000毫克。要是長(cháng)期大量服用，由于人體的生理調節作用已適應了高濃度的維生素C，一旦停服，除出現晨起牙齦出血，重則出現皮下瘀斑等癥狀。

大劑量的維生素C在體內被分解成的最終產(chǎn)物為草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽易形成結石。再者，高濃度的維生素C使尿液酸度增高，在結石的形成中也起到了推波助瀾的作用。還能促進(jìn)動(dòng)脈硬化，且服用維生素C的劑量越大，動(dòng)脈壁增厚的速度越快。

至于，維生素c泡騰片可以每天吃嗎？一般說(shuō)來(lái)，每日30毫克即可滿(mǎn)足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，感冒時(shí)服用維生素C泡騰片也是一日一次，3~5天為宜，最好不要長(cháng)期服用。

起居有序，飲食有節，運動(dòng)有方，精神內守，樂(lè )觀(guān)豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延！患者朋友應該重視自己的身體健康。

如想對本品有進(jìn)一步的了解，您可以到方舟健客咨詢(xún)在線(xiàn)客服，或者撥打我們的熱線(xiàn)電話(huà)400-086-5111。

（實(shí)習編輯：毛秀芬）