靈芝益壽膠囊為膠囊劑，內容物為棕褐色的粉末;味甘、微苦。具有補氣固本，滋補肝腎，活血化瘀功效。那么，靈芝益壽膠囊一個(gè)療程是多少盒?

靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動(dòng)性抑制，使運動(dòng)性降低，使協(xié)調運動(dòng)失調、呈現用量依賴(lài)性鎮病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長(cháng)中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。靈芝益壽膠囊在市面上有很好的口碑，大家可以放心去服用。

靈芝益壽膠囊是一種膠囊劑，由靈芝、人參、黃芪、淫羊藿、制何首烏、桑寄生、五味子、三七、丹參制成。失眠是可以服用靈芝益壽膠囊的。一般來(lái)說(shuō)，靈芝益壽膠囊5到8盒為一個(gè)療程。

推薦患者多食用有助于睡眠的食物，幫助睡眠的食物：小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內的色氨酸數量。

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（實(shí)習編輯：葉偉樂(lè )）