現代人的生活節奏加快、精神緊張、女人容易神經(jīng)衰弱、失眠。男人容易疲勞、焦慮、心腎疲憊、神昏遺精。蓮芯具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用以及安神固精作用，非常適合現代人飲用。但是聽(tīng)說(shuō)蓮子芯有一定的毒性這是真的嗎?今天就讓我們討論一下蓮子芯有毒嗎?主要有什么功效?

用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。長(cháng)時(shí)間泡著(zhù)喝沒(méi)什么副作用,只是蓮子芯屬于涼性,每次要少量.喝多了對胃不是很好。當然你也可以放上胖大海,寸冬,金銀花,一起泡喝,預防感冒.具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽(yáng)痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。

蓮子主要有什么功效?有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著(zhù)的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養心安詳的功效。

現在大家知道蓮子芯不但無(wú)毒，還是保健治病的佳品。炎炎夏日，或是在口干舌燥之際，或是在心煩氣郁之時(shí)，不如泡上一杯蓮子芯茶，那淡苦清香之味真是沁人心脾。

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（實(shí)習編輯：劉志榮）