烏靈膠囊,失眠是困擾是很多成年人的問(wèn)題,也是由于睡眠質(zhì)量的不好,可能會(huì )引起各種的不好的狀況,那么都可用于失眠的百樂(lè )眠膠囊與烏靈膠囊哪個(gè)好?

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。

所以對待不同原因引起的失眠,使用的藥物也是不一樣,就好不如百樂(lè )眠膠囊與烏靈膠囊,這兩種藥針對的病因不一樣,很難進(jìn)行比較。側面也說(shuō)明了，要對癥下藥。

百樂(lè )眠膠囊有滋陰清熱，養心安神的功效。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。

而烏靈膠囊適用于心腎不交或心脾兩虛引起的失眠、多夢(mèng)、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心悸、少氣懶言、舌苔薄白、脈細沉或無(wú)力等諸癥。口服，一次3粒，一日3次，或遵醫囑。

避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成按時(shí)入寢與按時(shí)起床的習慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。堅持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運動(dòng)，可促進(jìn)睡眠，但睡眠前應盡量避免劇烈運動(dòng)。另外睡前如有需要，可適量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。過(guò)飽對睡眠不利。

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（實(shí)習編輯：劉子軒）