維生素C泡騰片，維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收，一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中。那么，維生素C泡騰片與牛奶能混著(zhù)一起喝嗎?

維生素C泡騰片是一種維生素類(lèi)藥品，其在臨床上的適應癥包括：1.增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢復期，創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。3.用于預防和治療壞血病。

維生素C泡騰片存在的藥理作用是：該藥品參與機體內抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，并促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。

維生素C具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的維生素B2，若同時(shí)服用，維生素C易被維生素B2氧化了，而維生素B2被還原，兩者同時(shí)失去效果，達不到補充維生素的目的。

因此，牛奶加維生素不利健康，牛奶與維生素不宜同時(shí)服用，應分開(kāi)服用。只需間隔1小時(shí)左右即可，因為食物或維生素進(jìn)入胃里很快會(huì )被分解吸收的。

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（實(shí)習編輯：葉勝能）