孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是孕婦自身需要鋅外，還得供給發(fā)育中的胎兒需要，妊娠的婦女如不注意補充，就極容易缺乏。那孕婦能吃湯臣倍健鋅咀嚼片嗎？

我們可以看一下湯臣倍健鋅咀嚼片的適宜人群：

1、處于生長(cháng)發(fā)育期的兒童、青少年，尤其是生長(cháng)發(fā)育慢，不喜歡吃飯的孩子要注意及時(shí)補充鋅。

2、需要改善記憶力，智力的兒童青少年，尤其是學(xué)習任務(wù)繁重的孩子。

3、孕期的女性。為保證胎兒的正常生育，應增加鋅的攝入量。

所以，孕婦是可以吃湯臣倍健鋅咀嚼片的。除了吃湯臣倍健鋅咀嚼片補鋅外還可以多進(jìn)食一些含鋅豐富的食物如肉類(lèi)中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚(yú)、紫菜、牡蠣、蛤蜊等；豆類(lèi)食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類(lèi)的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅為100毫克，居諸品之冠，堪稱(chēng)鋅元素寶庫

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（責任編輯：陳梅）