維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時(shí)間只有數小時(shí)，必須每天補充。維生素B族能有效地緩解壓力、抗疲勞，補充多種維生素B.那么，湯臣倍健維生素B族片有副作用嗎？

B族是所有人體組織比不可少的營(yíng)養素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。

B族維生素是人體能量代謝的好助手，攝取充足的B維生素可以令人精力充沛，現代人生活忙碌，飲食不規律，而大多數水溶性維生素在體內僅有少量?jì)Υ妫乙着懦鲶w外或在一些食物的加工過(guò)程中造成流失，必需每天補充。尤維斯B族維生素軟膠囊，集合多種B族維生素的功效，充分作用于人體，保證您每日B族維生素所需，助您健康活力每一天!

所有的維生素B必須同時(shí)發(fā)揮作用，稱(chēng)為VB的融合作用。單獨攝入某種VB，由于細胞的活動(dòng)增加，從而使對其它VB的需求跟著(zhù)增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂“木桶原理”。羅杰.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。

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（實(shí)習編輯：廖凱）