復方氯唑沙宗片(魯南貝特)適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷，運動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。

復方氯唑沙宗片(魯南貝特)有什么注意事項？

復方氯唑沙宗片(魯南貝特)適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷，運動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。

復方氯唑沙宗片每片含氯唑沙宗125毫克，對乙酰氨基酚150毫克。肝、腎功能損害者慎用。與酚噻嗪類(lèi)、巴比妥酸類(lèi)衍生物等中樞抑制劑及單胺氧化酶抑制劑合用時(shí)，應減少本品用量。

本品的用法用量為口服。成人一次1～2片，一日3～4次。此外對氯唑沙宗或對乙酰氨基酚過(guò)敏者禁用。

為了你們的健康也要注意做好預防

1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭。

2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

3、體育運動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準備活動(dòng)。

4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。

5、防止過(guò)勞，人就像一臺機器一樣，過(guò)度的運轉或超負荷的使用，必然會(huì )導致某些部件或整個(gè)機器的損害。腰部作為人體運動(dòng)的中心，過(guò)度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。

6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。

7、注意減肥，控制體重，身體過(guò)于肥胖，必然給腰部帶來(lái)額外負擔，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時(shí)期，節制飲食，加強鍛煉是必要的。

8、勞動(dòng)，勞動(dòng)姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。現在列舉一些正確的勞動(dòng)姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩，步子不要大。平時(shí)要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢，維持一個(gè)固定的姿勢一旦超過(guò)了20分鐘肌肉就開(kāi)始緊繃，無(wú)論是什么姿勢維持太久都不好，而錯誤的姿勢是會(huì )加重腰酸背痛的。不要過(guò)度勞累進(jìn)行劇烈運動(dòng)，腰肌勞損康復后過(guò)度勞累還是會(huì )復發(fā)的，即便是正常人過(guò)度勞累也不行的。在日常生活中，不良的姿勢，例如：不正確的坐、立、行及睡眠姿勢，長(cháng)時(shí)間伏案閱讀，書(shū)寫(xiě)和看電視、上網(wǎng)，在辦公室長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的工作方式，不正確的搬運物品，長(cháng)時(shí)間駕車(chē)，家居生活中工作臺面的高度過(guò)低，瑣碎的家務(wù)事以及運動(dòng)損傷等等都會(huì )引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀，要注意這些，不要睡過(guò)軟的床鋪。

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方舟健客祝您健康!

（實(shí)習編輯：張結瓊）