女人們總是滿(mǎn)懷希望和斗志，妄圖與時(shí)間斗、與天斗，把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來(lái)看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會(huì )讓女人迅速變老的。

　　一、桑拿

　　姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累，壓力那么大，總得對自己好一點(diǎn)。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之后覺(jué)得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個(gè)桑拿，也是現在姑娘們流行的保養方法。

　　其實(shí)，桑拿過(guò)后身體會(huì )排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個(gè)暫時(shí)的現象。它并沒(méi)有解決掉脂肪堆積的問(wèn)題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。

　　而且桑拿時(shí)間越長(cháng)皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來(lái)又干又瘦的吧。

　　二、吃得太飽

　　工作很累的時(shí)候，我們總是說(shuō)，好好吃一頓來(lái)犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛(ài)美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養就好，誰(shuí)又知道長(cháng)期飽食和營(yíng)養過(guò)剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì )加速衰老。

　　1、大腦代謝紊亂。長(cháng)期吃得過(guò)飽，大腦中的“纖維芽細胞生長(cháng)因子”會(huì )大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(cháng)了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

　　2、毒素損害人體。長(cháng)期飽食，使大量食糜積累在腸道中來(lái)不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統，導致思維遲鈍，智商降低。

　　3、腸道負荷過(guò)重。長(cháng)期吃得太多太好會(huì )極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質(zhì)，會(huì )刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結腸癌。

　　4、引發(fā)多種疾病。長(cháng)期飽食，會(huì )使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動(dòng)脈硬化，并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

　　三、煲手機電話(huà)粥

　　這個(gè)世界那么大，朋友圈子那么小，心事這么多，閨密這么少。于是經(jīng)常可以看見(jiàn)一些姑娘們一邊在咖啡店里坐著(zhù)一邊拿著(zhù)手機聊天，形成一道流動(dòng)的風(fēng)景線(xiàn)。

　　總是有人說(shuō)經(jīng)常用手機會(huì )頭痛，有輻射，但這個(gè)是一直沒(méi)有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告，指出手機釋放的輻射會(huì )使人加速衰老，老化速度就如嚴重吸毒者一樣。

　　四、壓力

　　我們都認為壓力會(huì )讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來(lái)沒(méi)以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學(xué)家們指出：心理壓力真的會(huì )讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。

　　如果我們感到了壓力，就應該認真對待，因為它可能會(huì )影響到我們體內的細胞。在一項對58位母親的染色體進(jìn)行觀(guān)察的實(shí)驗表明，對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。

　　有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病；而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上，科學(xué)家的研究結果是：壓力對細胞的影響相當于加速了9-7年細胞的老化。

　　也就是說(shuō)，壓力大的人有可能看起來(lái)比壓力小的人老上9歲。這是個(gè)多么恐怖的數據呀。所以，讓我們面對什么的時(shí)候都放松一點(diǎn)吧，為了我們的細胞，為了我們更年輕。

　　五、吃素

　　為了美麗，學(xué)習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒(méi)變過(guò)模樣！實(shí)際上：如果沒(méi)有特別的宗教信仰，吃素實(shí)際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。

　　缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會(huì )引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類(lèi)食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬(wàn)元的美容佳品！

　　六、過(guò)分懷舊

　　那些總是說(shuō)“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問(wèn)題。只有把自己看老的人，才會(huì )做一副倚老賣(mài)老的樣子。但這個(gè)問(wèn)題是，你老這么著(zhù)，大家就會(huì )以看一個(gè)有著(zhù)許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常強大的力量。