成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 便秘怎么辦??jī)H需4招,輕松排出一身毒!

便秘怎么辦??jī)H需4招,輕松排出一身毒!

2018-06-04 來(lái)源:神黃中醫(yī)智庫(kù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各1分鐘。用拇指指尖掐按支溝穴,力度適中,以有酸脹感覺(jué)為度,左右各掐按1~3分鐘。

穴位選取

神闕:在臍中部,臍中央。

天樞:在腹中部,臍中旁開2寸。

氣海:人體氣海穴位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。

關(guān)元:仰臥位。在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下3寸。

大腸腧:第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。

支溝:在前臂背側(cè),當(dāng)陽(yáng)池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸;伸臂俯掌,尺骨與橈骨之間,與間使穴相對(duì)處取穴。

足三里:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

操作方法

用手掌心或魚際分別按揉天樞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴各1分鐘。

用拇指指尖掐按支溝穴,力度適中,以有酸脹感覺(jué)為度,左右各掐按1~3分鐘。

足三里穴操作方法同支溝穴。

用食指、中指和環(huán)指指尖按揉大腸俞穴,力道略重,按揉1~3分鐘。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
民县| 巍山| 岗巴县| 武汉市| 大邑县| 桑日县| 香港| 建水县| 广河县| 峨边| 宁河县| 鲜城| 香港| 德保县| 徐闻县| 南雄市| 延寿县| 鹤岗市| 庆阳市| 镇安县| 佛山市| 沈丘县| 海伦市| 馆陶县| 安西县| 电白县| 大同市| 会泽县| 扶沟县| 甘谷县| 安陆市| 玉田县| 潼南县| 上饶市| 静宁县| 新巴尔虎左旗| 枣庄市| 紫云| 肥东县| 花莲市| 东平县|