談到性生活，多數人表示像性生活這么偏私密性的東西是不適合在外人面前提及的，且性生活只是為了滿(mǎn)足生理需要，夫妻間的感情維系及行樂(lè )上面。雖然這種說(shuō)法沒(méi)錯，但是如果性注意不講究方式方法的話(huà)，也同樣會(huì )給身體造成傷害的。那么，性生活中夫妻雙方應該注意哪些問(wèn)題呢?

　　房事養生是我國古代養生學(xué)的一大特色，中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生;不能用之者，立可尸之矣。”性生活也遵循自然之道，這樣可以避免一些不必要的損傷。同時(shí)，適度而愉快的性生活對于人的精神與身體健康有益無(wú)弊。

　　“房事之事，能生人，能煞人”那么從中醫上講，性生活該注意哪些問(wèn)題?有哪些忌諱?

　　1、性生活不可過(guò)早過(guò)度

　　《黃帝內經(jīng)》中提到過(guò)一個(gè)定律，“女七男八”也就是說(shuō)，男子每八年會(huì )出現一次生理上的變化。正常情況下，男子八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(cháng)齒更;十六歲時(shí)腎氣旺盛，以腎精為物質(zhì)基礎，促進(jìn)生殖機能的天癸產(chǎn)生，精氣滿(mǎn)溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。但是如此時(shí)倚仗血氣盛，而性生活過(guò)早，甚至性生活無(wú)度，就會(huì )損傷精、氣。猶如園中之花，早發(fā)必先枯萎。性生活過(guò)早，影響其他臟腑之生長(cháng)發(fā)育，甚至發(fā)生種種疾病。

　　由此可以看出，性生活不易過(guò)早，以及晚婚的年齡和晚婚的好處。同時(shí)，我國《婚姻法》中也規定，男子結婚年齡不得早于22歲、女子不得早于20歲。

　　2、性生活不可絕

　　性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽(yáng)調和，有益身心健康。《遵生八箋》云：“黃帝曰一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾，陰陽(yáng)不和，若春無(wú)秋，若冬無(wú)夏，因而和之，是調圣度。至人不絕合之道，但安于閉密以守天真也。就是說(shuō)男女之間性生活是正常的生理現象。獨身生活(即偏陰偏陽(yáng))，會(huì )使人情緒惡劣，甚而產(chǎn)生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過(guò)度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。

　　3、性生活當有所避忌

　　性生活不是何時(shí)何地都可以進(jìn)行的，比如人在大醉時(shí)，憤怒時(shí)，恐懼時(shí)，大病時(shí)等等這些情況下都是不可以有房事的，以免損傷身體，甚至引起各種疾患，因而應當有所避忌。飽食過(guò)房室，勞損血氣，流溢滲入大腸時(shí)便血、腹痛，病名腸僻;忿怒中盡力房事，精虛氣竭，發(fā)為癰疽;恐懼中入房，陰陽(yáng)偏虛，發(fā)厥自汗、盜汗，積而成勞”，“遠行疲乏入房，為五勞虛損”。

　　在身體健康的情況下，為了讓夫妻雙方在性生活方面更加和諧，小編為您推薦三種強腎保健功，有助于提升性能力!

　　叩齒咽津翕(xī)周法：每日早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下齒齦，含津液滿(mǎn)口頻頻咽下，意送至丹田。翕周即收縮肛門(mén)，吸氣時(shí)將肛門(mén)收緊，呼氣時(shí)放松，一收一松為1次，連續做50次。此法可滋陰降火，固齒益精，能防治性功能衰退。

　　按摩涌泉法：取坐位，用手掌分別搓涌泉穴100次，摩擦時(shí)宜意守涌泉穴，手勢略有節奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功，對失眠、遺精有良效。

　　雙掌摩腰法：取坐位，兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門(mén)穴，意守命門(mén)(第2腰椎棘穴下)，雙掌從上向下摩擦40～100次，使局部有溫熱感。此法有溫腎攝精之效，對男子遺精、陽(yáng)痿、早泄，女子虛寒帶下、月經(jīng)不調等有防治效果。

　　在夫妻生活中，性生活是一味不可缺少的調味劑，它的存在可以讓你們的夫妻感情更加濃厚，夫妻生活更加幸福。但是，性生活時(shí)機不對的話(huà)就會(huì )影響夫妻感冒，甚至傷害到對方的身體健康。因此，有些事情一定要避免。