如何讓女人看起來年輕10歲？做到“三通”就行

2017-07-15 來源：陪你養(yǎng)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：什么是通毛竅，很多人不得要領，其實指的就是皮脂腺、汗孔通暢。皮膚衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙，它們阻礙皮脂腺和汗孔的通暢，導致皮膚粗糙、發(fā)黑、長斑以及凹凸不平。

　　衰老是不可避免的生命進程，但是衰老也不是一夜之間完成的，只要能在衰老之前做多一點努力，就能讓衰老來得遲一些。研究發(fā)現(xiàn)，女人只要做到“三通”，看起來就能年輕十歲！

　　何為“三通”？

　　1“一通”——氣血通暢

　　中醫(yī)認為，皮膚紅潤充滿彈性，與體內的氣血通暢有關。反之，有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現(xiàn)象。

　　因此，女人要年輕要多吃通氣血、活血化瘀的食物，如藥膳川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等，建議在藥師指導下使用。

　　2“二通”——通毛竅

　　什么是通毛竅，很多人不得要領，其實指的就是皮脂腺、汗孔通暢。皮膚衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙，它們阻礙皮脂腺和汗孔的通暢，導致皮膚粗糙、發(fā)黑、長斑以及凹凸不平。

　　因此要通毛竅，或者說是去死皮。古埃及有個偏方：用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮細胞被揭除，皮膚便變得白嫩潤澤，可以試試。

　　3“三通”——通便

　　通便也是三通之中最重要的一點，研究發(fā)現(xiàn)經常大便干結難解、便便次數(shù)少的人，皮膚容易干燥、粗糙及早衰。而體內由于囤積毒素和垃圾，無法及時排出，也會影響臟器健康，進而加速人體衰老甚至患病。

　　通便很簡單，老中醫(yī)們早就給我們留了一個妙方——火麻仁茶。

　　取火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳各5g，將其全部用藥刀切碎，取布袋裝好，放入鍋中煮半小時，待涼代茶飲用，早晚飲用一杯效果更加好，嫌麻煩的可選袋泡茶。

　　用的都是常見的潤燥通便的食材，尤其是火麻仁，具有治療便秘、調理三高、滋陰補虛、延年益壽等作用，不僅能潤腸通便促進便便代謝，還能將體內多余的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，三高人群尤其適用。

　　做到這三通，能讓女人更顯年輕態(tài)，40歲的齡，30歲的貌。此外，保持良好情緒也很重要，情緒穩(wěn)定對于內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能“由內而外地美麗”！

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