便秘具體可分為熱結、氣滯、氣虛、血虛、寒秘5種。但無(wú)論哪一種便秘，其原因無(wú)非是胃腸受病，或因其他原因影響胃腸功能，導致大腸不能正常傳導，產(chǎn)生便秘。

　　刮痧具有疏經(jīng)通絡(luò )、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。據《醫學(xué)入門(mén)》載：“熱秘、氣秘，取長(cháng)強、大墩、陽(yáng)陵泉，補支溝，瀉足三里。”便秘致病原因有多種，選取相應的穴位，或可清熱潤燥行滯，或可溫通補氣養血。

　　便秘是生活中常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，缺乏運動(dòng)，飲食不當，天氣干燥等因素都導致了便秘的高發(fā)。便秘會(huì )影響到身體的健康，會(huì )導致毒素積存體內，那么我們該如何排便排毒呢?下面我們就為大家介紹緩解便秘的刮痧療法!

　　《黃帝內經(jīng)》講穴位時(shí)，一般會(huì )有“某處幾寸所”的描述，這個(gè)“所”是大概那個(gè)范圍的意思，比如說(shuō)“三寸所”就是指三寸左右。所以我們刮痧，在穴位的范圍即可。

　　第一步，刮療大腸腧和小腸腧

　　大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法：人俯臥位，在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個(gè)指頭的位置。在穴位上抹上活血劑或甘油，用刮痧器從上向下刮，從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深，病情重，反之則輕。為了增加療效，也可配以走罐治療。但有些人本身體虛，刮痧時(shí)力度要輕一些。

　　第二步，刮療天樞穴

　　天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開(kāi)2寸的位置。由于該穴位在腹部，刮療時(shí)，病人可配合著(zhù)鼓起肚子，從上而下刮療該穴位，可改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的便秘，且功效明顯，最后可留罐10~15分鐘，增強治療效果。

　　第三步，其他穴位

　　還可通過(guò)刮療食指內側的大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和肘橫紋處的曲池穴來(lái)改善便秘。

　　刮療這些穴位不僅能治便秘，還能治非細菌性腹瀉，由于刮療這些穴位主要作用是調節大腸功能，只要腸功能正常，排泄自然會(huì )變得規律正常。

　　下列人員和出現下列情況的人不能刮痧

　　1、身體瘦弱、皮膚失去彈力者。

　　2、飽食、空腹、過(guò)度疲勞時(shí)不宜刮。

　　3、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

　　4、不可在皮損處或炎癥部位直接刮拭。

　　5、白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

　　6、避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因為一旦刮破皮，感染容易禍延至腦部。

　　7、患有心臟病、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者、骨傷患者禁刮。

　　8、老年人血管中的硬化粥狀斑塊可能因過(guò)度用力刮痧而破裂，衍變成中風(fēng)。

　　9、避免在血管、神經(jīng)豐富的區域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等等。因為一旦方法錯誤，用力不當，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

　　如何緩解便秘，以上為大家介紹了緩解便秘的刮痧療法，同時(shí)在生活中，我們要多吃果蔬，多喝水，這樣也可以減少便秘的發(fā)生幾率。