1、調攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂(lè )觀(guān)的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，應清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開(kāi)闊，不斤斤計較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應如此。
2、藥物調理，延緩衰老：對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調理，以改善腦細胞衰老的狀況。
3、明確病因，預防發(fā)病：對于病因較為明確者，針對病因進(jìn)行預防，盡早祛除致病因素。如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生；腦部的感染性疾病，宜預防其發(fā)生，對已發(fā)生者宜及早治療；避免過(guò)量過(guò)久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對于外傷引起的腦組織損傷，應及時(shí)有效的治療。
4、均衡營(yíng)養，少葷多素：調整飲食，飲食宜清淡而富含營(yíng)養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營(yíng)養均衡，禁酒戒煙，養成良好的飲食習慣。
5、勞逸結合，適度鍛煉：避免過(guò)度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運動(dòng)，以增強體質(zhì)，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類(lèi)的訓練，促進(jìn)機體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應。