肺炎支原體陽(yáng)性怎么預防治療
首先,堅持慢跑,或做游泳、踢球等耐力運動(dòng)訓練。在鍛煉時(shí)注意調節呼吸,逐步使呼吸加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和機能。
其次,每天堅持做一些擴胸運動(dòng),提高胸部肌肉力量,能起到擴大胸腔能力,增強呼吸深度的作用。
第三,可以采用調節呼吸法,在空氣清新的環(huán)境下,慢慢吸氣4~5秒,使肺部吸足氧氣;再緩慢吐氣,練習5~8分鐘;另外,常吹口哨也能提高肺活量。
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