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腘窩囊腫

腘窩囊腫怎么預防治療

日常運動時注意做準備運動和拉伸運動,防止關節(jié)損傷,鍛煉注意節(jié)制,不要過度鍛煉,也不要經常高強度鍛煉,可以使用護膝等保護膝關節(jié),運動后熱敷舒緩關節(jié)疼痛。日常飲食均衡。

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