預(yù)防肝郁氣滯發(fā)癲的方法是，平常飲食的預(yù)防，脾虛肝乘證所致的善怒,還同時表現(xiàn)為身倦乏力,食少腹脹,兩脅脹痛,大便稀溏等癥狀.脾虛肝乘證的病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致.脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主,飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆,高粱米,薏米,蕎麥,栗子,蓮子 芡實 ,山藥 ,大棗,胡蘿卜,包心菜,南瓜,柑橘,橙子等食物.中醫(yī)認為,過度的情緒反應(yīng)會損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病.我國傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對克服不良情緒有很好的效果,可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣,但當(dāng)情緒特別激動時,也應(yīng)該通過異地發(fā)泄,理智消解,轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣,使心情得以平靜。還有就是以下幾點。

小兒發(fā)熱時應(yīng)及時就診，避免孩子發(fā)生高熱驚厥，損傷腦組織。還應(yīng)看護好孩子，避免其發(fā)生頭外傷。

青年人、中年人、老年人應(yīng)注意保證健康的生活方式，以減少患腦炎、腦膜炎、腦血管病等疾病發(fā)生。

生活規(guī)律,按時休息,保證充足睡眠，避免熬夜、疲勞等。避免長時間看電視、打游戲機等。

飲食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可樂、辛辣等興奮性飲料及食物，戒煙、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黃堿的藥物。青霉素類或沙星類藥物有時也可誘發(fā)發(fā)作。

以上就是預(yù)防肝郁氣滯發(fā)癲的方法，大家謹記。