功能性排尿困難主要是因為人體器官的功能不完善等原因，根據原因，因此，我們可以得出相應的預防方法，減少功能性排尿困難對人們的干擾。

一、增強體質(zhì):

1 循序漸進(jìn)增加室外活動(dòng)，增強抵抗寒冷的能力，開(kāi)始的時(shí)候時(shí)間短一點(diǎn)，衣服厚一點(diǎn)。

2 每年從10月份開(kāi)始使用冷水洗臉，逐漸降低洗臉水的溫度（往里面加冰塊，最低為0-4度），增加鼻子對冷空氣的使用能力。

二、減少感染源：

1 多喝水，大約每2小時(shí)喝水一次，可以減少存留于嗓子和扁桃體的細菌和病毒。

2 用清水清洗鼻子，每四小時(shí)一次，如果不方便，最好清晨和放學(xué)使用一次。可以用使用過(guò)的鼻炎水的瓶子裝上清水或者生理鹽水，也可以購買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的洗鼻子的海水，這樣就可以減少停留于鼻腔的細菌和病毒。

3 病毒的繁殖最少需要四個(gè)小時(shí)，及時(shí)清洗讓他們沒(méi)有足夠的時(shí)間生長(cháng)繁殖。

4 盡量少取人員密集，通風(fēng)不好的地方，如果不可避免，最好帶口罩。去醫院看病或者預防注射最好帶口罩。

5 如果大人感冒，要及時(shí)服用藥物，不要不在乎，由于大人的抵抗力相對較強，但很容易傳染給孩子。如果大人有慢性鼻竇炎或者慢性鼻炎，最好積極治療。我在臨床發(fā)現，很多繁復不好的孩子就是大人交叉感染的結果!

6、如果大人有鼻竇炎、早上清嗓子、或者早晚咳嗽，一定要積極治療。

三、提高抵抗力

1、多吃水果蔬菜，多吃含有維生素的食物

2 堅持鍛煉身體

3 保持大便通暢