減肥
運動(dòng)療法減肥的目的是調整飲食結構，合理地吸收各種營(yíng)養素，保證人的體質(zhì)狀態(tài)良好。采取綜合性治療方案，減肥為預防本病征根本的措施，通過(guò)減肥后呼吸動(dòng)力學(xué)異常可逆轉，癥狀減輕，通氣改善，睡眠呼吸暫停發(fā)作減少。減少能量攝入、增加熱能消耗，飲食和運動(dòng)療法是主要措施。藥療效果不肯定，副作用多，只能作為輔助手段，外科手術(shù)治療并發(fā)癥嚴重，不宜用于兒童。
(1)嚴格控制總熱量：飲食熱量控制詳見(jiàn)肥胖癥治療。首先放慢吃飯速度，限制巧克力、各種甜點(diǎn)心、糖果、肥肉、含糖飲料、膨化食品、啤酒等；少食米飯、面食、土豆、白薯、蘋(píng)果、西瓜；多食白菜、油菜、黃瓜、芹菜、胡蘿卜、瘦肉、蛋、奶、雞、魚(yú)、蘑菇、橘子、酸奶等。食物中宜保證適量含必需氨基酸的動(dòng)物性蛋白(為總蛋白量的1/3)，蛋白質(zhì)攝入量每天每公斤體重不少于1g。脂肪攝入量應嚴格限制，同時(shí)應限制鈉的攝入，以免體重減輕時(shí)發(fā)生水鈉潴留，并對降低血壓及減少食欲也有好處。
(2)運動(dòng)療法：飲食治療同時(shí)，宜鼓勵運動(dòng)療法以增加熱量消耗。